Aztecas continúan su preparación de verano

Por: Oscar Sánchez E., 5 de Julio de 2016
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En este verano una vez más los Aztecas no descansan, durante el segundo periodo de verano que consta de 3 semanas, el equipo de fútbol americano se prepara para llegar a la temporada en óptimo estado físico. Con un balance de entrenamientos al 40% football y 60% de acondicionamiento físico. El objetivo es iniciar la temporada al tope de su preparación, esperando superar a sus contrincantes tanto en velocidad, tamaño y fuerza.

Con el objetivo de reconquistar el campeonato los de Cholula retomaron sus entrenamientos en el gimnasio donde se busca aumentar la fuerza y el tamaño del equipo para cumplir el objetivo deseado. Combinándolos con sesiones en el emparrillado donde se trabaja la velocidad y agilidad, pieza fundamental en el éxito de los de verde.

Para lograr estos objetivos se hace una combinación de entrenamientos para mejorar velocidad y agilidad en el campo, así como las sesiones de gimnasio para desarrollar la fuerza y explosividad, tres veces a la semana, teniendo un balance entre la preparación física y la instalación de sistemas defensivos y ofensivos.

En la parte de football se busca la eficacia en cada repetición, poniendo atención en cada detalle, cada técnica, la mejor ejecución de las asignaciones. Por lo que las juntas de video con los jugadores se convierten en parte fundamental del desarrollo de cada uno de los integrantes del equipo, mejorando su técnica y fundamentos.

En el gimnasio cada semana se cambian el número de repeticiones y se aumenta el peso, todo esto basado en el plan que el coach José Manuel Garduño coordinador de fuerza y acondicionamiento de los Aztecas llevando año con año al punto óptimo a cada jugador. “Es muy importante cuidar las cargas en cada etapa, no queremos sobrecargarlos si no desarrollar atletas más grandes, más fuertes y más explosivos.” Mencionó el coach José Manuel.

Al final de esta etapa se realizarán las últimas pruebas físicas y así evaluar si se cumplió el programa de manera óptima.

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